美肌

美味しすぎて飲みすぎNG!飲む美容液と言われてる人気の甘酒とは?

甘酒は飲む美容液、飲むSK2と言われてるのを知っていますか?

あまり馴染みのない甘酒。実はとても身体によく美容成分が豊富なのです!

そんな甘酒の美容効果と、飲んだことのない方や甘酒が苦手な方もごくごく飲んでしまうほどの美味しい甘酒をご紹介します!

1甘酒に含まれている栄養素とは?

美容液

1-1 ビタミンB群

ビタミンB群は、糖質をエネルギーに変えるのに欠かせないものです。

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、葉酸などが属しており、お互いの栄養素が働き合っていることからビタミンB群と呼ばれています。 

1-2 オリゴ糖

腸内環境を整える働きのある善玉菌を増やしてくれるのがオリゴ糖。

綺麗な腸を保つことで免疫力が上がり、風邪予防にもなります。

1-3 食物繊維

腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑えたりする機能があります。

1-4 アミノ酸

たんぱく質を合成する成分。人間の体を作るために必要不可欠な栄養素です。

1-5 ブドウ糖

脳にとって大切なエネルギー源。

甘酒にたっぷりと含まれているブドウ糖。

ブドウ糖が不足すると脳はエネルギーを作れなくなってしまい、集中力ややる気が欠けてしまいます。

1-6 コウジ酸

日本で発見された美白有効成分。

麹から生み出されるコウジ酸には、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制する働きがあります。

2 甘酒は美容・ダイエットにとても効果的!

ダイエット

1で話した甘酒に入ってる沢山の栄養素により、

甘くて美味しい甘酒で空腹感を紛らわしつつ、脂肪を分解するはたらきと消化を助けるはたらきによってとてもダイエットに効果的です!

皮膚や粘膜をつくる多くのたんぱく質で、

代謝を活性化させ、肌の老廃物を取り除き美しい肌をつくることができるのです。

目の下のくまやはだのシミやくすみが気になる方は絶対飲み続けてほしいです!

3 飲み過ぎには注意!

米

お米でできているので、糖分がしっかりあります。

美味しすぎてごくごく飲んでしまったら糖質の摂りすぎになってしまいます。

甘酒は腸内環境を整える、美容液、おやつ感覚で飲むのをおすすめします。

4 飲みすぎNG!美味しすぎる人気の甘酒とは?

4-1 奇跡のお酒 麹あまざけ

奇跡のお酒 麹あまざけ

出典https://item.rakuten.co.jp/kikuchishuzo/az0001/

これ本当に美味しくておすすめです。

ほどよく麹のつぶつぶが感じれて、甘酒初心者の方にも飲みやすいです。

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4-2 国菊甘酒

国菊甘酒

出典https://www.amazon.co.jp/

大きめの粒ですが、後味もすっきりとした甘みで飲みやすいです。

米麹の大きめの粒がたくさん入っているため、粒あり甘酒が好きな人にはぜひ飲んでほしい!

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4-3 遠藤酒造 造り酒屋の甘酒

遠藤酒造 造り酒屋の甘酒

出典https://www.amazon.co.jp/

とても人気のこちらの甘酒。

粒が細かく甘さも控えめで、すっきりした味わいが好きな方におすすめです。

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4-4 八海山 麹だけでつくったあまさけ

八海山 麹だけでつくったあまさけ

出典https://www.amazon.co.jp/

ねっとりととろみが感じる味わいで、

濃厚な甘酒が好きな方におすすめです。

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4-5 マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒

マルコメ プラス糀 米糀から作った糀甘酒

出典https://www.amazon.co.jp/

粒々感が少なくさらっとした喉越しで、あとを引かないすっきりとした甘み。

コスパもいいため、まずはこちらの甘酒を飲んでほしいです!

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4-6 マルコメ プラス糀 米糀からつくった糀甘酒 糀リッチ粒

マルコメ プラス糀 米糀からつくった糀甘酒 糀リッチ粒

出典https://www.amazon.co.jp/

上記のマルコメの麹甘酒よりもしっかり米麹の粒が入ったもの。

小さめの粒が沢山入っていてとろっとした喉越しで甘みがダイレクトに感じられました。

とてもおすすめです。

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まとめ

飲む美容液と言われて、飲みたくない方はいないのでは?

毎日飲むと、気付いた頃につるんとした肌に変化してます。

甘酒は飲みやすいものから濃厚なものまで色々な種類があるので、

自分に合う甘酒をぜひ見つけてほしいです。

美味しさを感じながら、美しい美肌を手に入れましょう。